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蓝莓简介

发表时间:2013-4-12 来源:恒森林业 作者:管理员 (共人浏览) 【字体:

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蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
    蓝莓果实营养丰富,被国外专家称为抗氧化之王。每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、维生素A高达81-100IU(国际单位)

常食蓝莓可帮助美颜,减缓衰老,增强记忆力,还可以增加胶蛋白、可降低眼压,缓解眼睛疲劳,有益于青光眼和白内障。特别适合经常使用电脑的人,爱玩游戏机的儿童,功课繁忙的学生,长时间驾车者,以及专注细微工作的人补充天然花青素最佳来源。

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